हमेशा सकारात्मक सोचते रहो

सबसे महान शिक्षक जो कभी रहते थे उन्होंने कहा: "जैसा मनुष्य अपने हृदय में सोचता है, वैसा ही वह है"। आप जिस स्थिति के बारे में लगातार सोचते हैं, वह अनिवार्य रूप से वैसा ही होता है; इसलिए यह सर्वोपरि है कि हर स्थिति में हमारी सोच सकारात्मक होनी चाहिए।

धर्म, विज्ञान और मनोविज्ञान इस बात पर सहमत हैं, कि मन वास्तव में दुनिया की सबसे शक्तिशाली शक्ति है। योग ऋषियों ने कहा है कि जो कोई भी मन को नियंत्रित कर सकता है वह वास्तव में एक शक्तिशाली इंसान है।

उस ने कहा, यह स्पष्ट है कि तनाव का सामना करने और मुश्किल स्थितियों से निपटने के लिए, हर व्यक्ति को सकारात्मक रूप से सोचने के लिए हर कदम उठाना चाहिए क्योंकि शायद नकारात्मक चुनौतियों का मुकाबला करने वाला यह पहला हथियार है।

दोस्तों, सब कुछ एक सोच के साथ शुरू होता है।

यह कहना सुरक्षित होगा कि हम सभी को अपनी मानसिक आदतों को यथासंभव अविश्वास के बजाय विश्वास में बदलने के प्रयास करने चाहिए। अवसाद पर काबू पाने के तरीकों की मांग करते समय यह सबसे महत्वपूर्ण होगा।

मूल्यहीनता, संदेह, निराशावाद की भावनाओं से प्रेरित, अगर हम अवसादग्रस्त विचारों को अपने दिमाग को लगातार अनुमति देते हैं, तो वे वास्तव में हमारे कार्यों में फैलने की क्षमता हासिल कर सकते हैं और इसके परिणामस्वरूप बहुत ही स्थितियों और चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। सबसे पहले होगा अवसादग्रस्तता के विचार।

अवसाद से उत्पन्न होने वाली समस्याओं से निपटने के लिए, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक-विलियम जेम्स के पास यह कहने के लिए यह गूढ़ उद्धरण है: "एक संदिग्ध उपक्रम या चुनौतीपूर्ण स्थिति की शुरुआत में, हमारा विश्वास एक बात है जो, अंत में एक सफल परिणाम का संकेत देता है"

यह बाइबल की में एक और शक्तिशाली कविता की याद दिलाता है: "यदि आप विश्वास कर सकते हैं, तो सभी चीजें उसके लिए संभव हैं जो विश्वास करता है"।

दोनों उदाहरणों के सार और प्रभाव को मिलाकर, कोई भी यह देख सकता है कि किसी भी स्थिति में सबसे अच्छा विश्वास करना और अपेक्षा करना अनिवार्य है। ऐसा करने से आप सब कुछ संभावना और सफलता के दायरे में लाएंगे।

किसी भी तरह से इसका मतलब यह नहीं है कि हमें वापस बैठना चाहिए और बस चीजों को चमत्कारिक रूप से बदलने की उम्मीद करनी चाहिए। इसका अर्थ है कि हमें अपनी स्थितियों के बारे में पहले अपनी विचार प्रक्रियाओं को बदलना होगा, उन कार्यों को करना होगा जो हमें आगे ले जाएंगे और हमें हमारी चुनौतियों पर काबू पाने के मार्ग पर रखेंगे। जैसे ही शब्दों, विचारों और कार्यों का एक दूसरे पर प्रभाव पड़ता है, कारकों के रूप में यह भी सलाह दी जाती है कि जो भी चुनौतियों का सामना कर रहे है, उसके बारे में लगातार सकारात्मक बातें करें।

सभी तीन कारकों के संयोजन से यह सुनिश्चित करने में बहुत मदद मिलेगी कि प्रत्येक घटक (सबसे महत्वपूर्ण रूप से हमारे विचार) हमारे अवसाद पर काबू पाने के लिए सकारात्मक रूप से बने हुए हैं।

मेरे दोस्त, हालाँकि यह हमेशा हमारी चुनौतियों को पार करने के लिए एक आसान यात्रा नहीं हो सकती। मैं चाहूंगा कि आप इस उदाहरण को भी याद रखें, “जीवन की समस्याएं चाकू की तरह हैं, जो या तो हमारी सेवा करता हैं या हमें काटता है। इसे बारीकी से समझें और आप इसका रचनात्मक उपयोग कर।”

ऊपर दिए गए उदाहरणों को ध्यान में रखें और इसे ध्यान में रखें क्योंकि अवसाद से निपटने के लिए लगातार विश्वास और सब अच्छा होने की उम्मीद है। यह शायद एक चीज है जो अंत में सफलता सुनिश्चित करेगी। 

सकारात्मक सोचना, यही तो है आर्ट ऑफ़ लाइफ !