जीवन एक शक्ति

 "जीवन एक शक्ति है, एक ऊर्जा है,जो आपके द्वारा कार्रवाई में अनुवादित है।" - मार्था ग्राहम

जब मैंने गाने के लिए अपना मुंह खोला, तो मेरी आवाज मेरे गले में फंस गई। कफ और जलन एक ब्रोन्कियल संक्रमण अभी भी वहाँ था। खांसने के कई दिनों से मेरी आवाज बजरी और तनावपूर्ण थी। और गायन की प्रक्रिया बहुत मजेदार नहीं थी। मेरे शरीर से आने वाली ध्वनि मेरी  नहीं थी। मैंने एक-दो बार अपना गला साफ किया, लेकिन यह अभी भी साफ़ नहीं था।

धक्का देने के बजाय, मैंने अपने गले पर दबाव कम किया और हल्की सी गति रखी और अपनी आवाज़ सुनने की इंतज़ार करती रही। मैंने अपने केंद्र से आने वाली ध्वनि की कल्पना करते हुए गहरी सांस ली। धीरे-धीरे, ध्वनि तब तक सुचारू हो ग।  जब तक मैं जुडी ध्वनि के साथ गा रहा था मुझे पता है कि ये मैं हूं।

वहाँ खड़े होकर, अपनी आवाज़ खोजने के साथ प्रयोग करते हुए, मैं अपनी गायन या बोलने की आवाज़ खोजने और अपनी प्रतीकात्मक या रूपक आवाज़ खोजने के बीच समानता के बारे में सोचने लगा।

सांस और स्वर के बीच संबंध से शारीरिक आवाज बहती है। रूपक ध्वनि किसी व्यक्ति के मूल्यों और दृष्टि के बीच एक अद्वितीय संबंध है और उन्हें कार्रवाई में व्यक्त किया जाता है। जब मैं "अपनी आवाज़ खोजता हूँ", तो मुझे अपने उद्देश्य की अनुभूति होती है। मुझे पता है कि मैं किस बारे में हूं और अपने आप को बहुत आसानी से व्यक्त करता हूं।

जब मैं अपनी आवाज खो देता हूं, तो मैं इसे अपनी आवाज को पुनः प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रक्रिया फिर से पा सकता हूं:

मुझे धक्का नहीं लगा। बाधाएँ दबाव को कम करने, गहरी खुदाई करने और जो महत्वपूर्ण है उसे फिर से जोड़ने के लिए एक संकेत है। मैं गहरी सांस लेता हूं और मेरे केंद्र से बोलता हूं। जब मैं मेरे केंद्र से बोलता हूं, तो मेरी शाब्दिक और आलंकारिक आवाजें मजबूत, स्पष्ट और अधिक आसानी से सुनाइ  देती हैं।

मैं अभ्यास करता हूं। अपनी आवाज को रोकना मेरे लिए संकेत है, इसे सुनना और फिर से अभ्यास करना। धीरे-धीरे मुझे स्पष्ट हो जाता है कि "मेरी आवाज़" क्या लगती है और क्या महसूस करती है, और मैं इसे और आसानी से प्राप्त करने में सक्षम हूं।